هنگام نشستن روی یک صندلی معمولی ، گردن به سرعت شروع به تورم می کند ، درد در ناحیه کمر ، کمر ظاهر می شود ، سردرد شروع می شود و خستگی سریع ایجاد می شود. با انتخاب صندلی رایانه مناسب برای کار می توان از همه این موارد جلوگیری کرد.
به طور تجربی ، پزشکان ثابت کرده اند که یک صندلی مطب راحت باعث افزایش بهره وری می شود و شکایات مربوط به رفاه را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
دستگاه
همه ما متفاوت هستیم - قد ، وزن ، رنگ چهره و شرایط مختلف سلامتی متفاوت. بنابراین ، مهمترین ویژگی صندلی اداری توانایی سازگاری با هر شخص به صورت جداگانه است. برای این منظور ، صندلی های اداری خوب تعدادی تنظیم دارند که به آنها کمک می کند تا آنها را در پارامترهای خود قرار دهید و کار شما را تا حد ممکن راحت کنند.
صندلی
اول از همه ، به شکل توجه کنید. در حالت ایده آل ، نباید گوشه های تیز داشته باشد. این ماده نیز مهم است ، باید "نفس بکشد" ، به راحتی در معرض بخار و رطوبت قرار گیرد ، به طوری که از نشستن طولانی مدت "عرق" نمی کند.
چندین گزینه تنظیم برای صندلی ها وجود دارد.
- اول از همه ، توانایی تغییر ارتفاع آن به منظور تنظیم صندلی با ارتفاع است.
- تنظیم مهم دیگر عمق است.
- باید بتوان صندلی را به جلو یا عقب بلغزانید تا 10 سانتی متر از خم شدن زانو ختم شود.
- برخی از صندلی های راحتی توانایی تنظیم شیب صندلی را فراهم می کنند ، که برای برخی از ویژگی های شکل نیز می تواند مهم باشد.
- بسته به مدل ، توابع اضافی امکان پذیر است. معمولاً در امتداد لبه صندلی و تکیه گاه کمی ضخیم می شود. این یک افزودنی بسیار کاربردی است ، به حفظ گردش خون طبیعی کمک می کند ، به توزیع یکنواخت بار در پشت کمک می کند و از لیز خوردن آن روی صندلی جلوگیری می کند.
انتقال گاز
چیدمان مدرن صندلی اداری بسیار پیچیده است. ارتفاع با استفاده از بالابر گاز - یک سیلندر فولادی پر شده با گاز بی اثر تنظیم می شود. این دستگاه به شما امکان می دهد ارتفاع مورد نظر را دقیقاً تنظیم کنید و علاوه بر این بارهای عمودی را نیز جذب می کند.
اگر بالابر گاز خراب شود ، صندلی می تواند به راحتی خراب شود ، بنابراین بسیار قابل اعتماد است که قابل اعتماد باشد. برای ارزیابی کیفیت از یک سیستم دسته بندی استفاده می شود ، با چهارمین مورد قابل اطمینان ترین است. صندلی انتخابی شما باید تمام استانداردها و الزامات فنی را داشته باشد تا احتمال آسیب دیدگی را از بین ببرد.
بالشتک پشت و مهره ای
یکی از مهمترین ویژگی های صندلی اداری تکیه گاه قابل تنظیم آن است. این مهم به منظور تأمین پشتیبانی مداوم از ستون فقرات ، صرف نظر از موقعیتی که بیشتر در آن کار می کنید ، ضروری است. معمولاً زاویه شیب پشتی نسبت به صندلی کمی صاف تر است اما باید به صورت جداگانه انتخاب شود.
همچنین ، بسیاری از مدل ها توانایی تنظیم عمق پشتی صندلی اداری را دارند ، به لطف این عملکرد می توانید عقب را حرکت دهید یا از صندلی دور شوید تا به طور مداوم از ستون فقرات پشتیبانی کند.
در ناحیه کمر ، ستون فقرات یک انحراف طبیعی ایجاد می کند. اگر پشت خود را به پشتی کاملاً صاف تکیه دهید ، این انحراف صاف می شود و عصب هایی که از ستون فقرات خارج می شوند ، نیشگون می گیرند که منجر به پیامدهای منفی سلامتی می شود.
بنابراین ، در بیشتر مدلهای مدرن صندلیهای اداری ، غلتکهای مخصوصی مانند بالش کوچک استفاده می شود و آنها را در قسمت پایین پشت قرار می دهد. این غلتک باید بتواند به سمت بالا و پایین حرکت کند تا بتواند دقیقاً در برابر کمر قرار گیرد.
سرشانه
اگر می خواهید صندلی رایانه ای را انتخاب کنید که در آن بی حسی گردن و سردرد نخواهید داشت ، به دستگاه پشتی توجه کنید. این وسیله مفید باعث کاهش تنش در ناحیه گردن و عضلات شانه می شود ، اما برای این کار باید هم تنظیمات قد و هم شیب داشته باشد.
مکانیسم ها
برخی از صندلی های راحتی مجهز به مکانیزم های اضافی هستند که در نگاه اول ممکن است زائد به نظر برسد ، اما در واقع راحتی نشستن طولانی مدت پشت میز را بسیار افزایش می دهد.
تکان خوردن
علاوه بر مکانیزم شیب پشتی ، که به شما امکان می دهد در بعضی از لحظات به عقب متمایل شود ، حالت خوابیده و آرام بگیرید ، بعضی از مدل ها دارای مکانیسم چرخش هستند. به کشش کمر کمک می کند ، تنش را از بین می برد.
چرخش با چرخاندن محور پشتی به جلو نسبت به مرکز صندلی امکان پذیر است ، بنابراین می توانید بدون بلند کردن پاها از زمین و بالا بردن زانوها ، اندکی تاب بخورید.
این مکانیزم برای وزن یک فرد نشسته از 50 کیلوگرم طراحی شده است ، اما بیشتر از 120 نیست. در برخی از آخرین مدل ها ، یک مکانیزم هماهنگ سازی اضافی نصب شده است ، که به شما امکان می دهد بسته به حالت و با توجه به وزن فرد نشسته ، موقعیت پشتی و صندلی را تغییر دهید. اگر پشتی را کج کنید ، صندلی به خودی خود به جلو حرکت می کند.
متقاطع
در ساختار پیچیده صندلی اداری ، مهمترین جزئیات متقاطع است. بیشترین بارها به او وارد می شود. بنابراین ، ماده ای که از آن ساخته شده است باید از کیفیت بالا و دوام برخوردار باشد. هنگام خرید حتما به این نکته توجه کنید.
چرخ ها
این عنصر سازه ای نیز تحت بارهای قابل توجهی قرار دارد ، بنابراین چرخ ها باید محکم باشند. اما یک نیاز دیگر نیز وجود دارد: موادی که از آن ساخته شده اند نباید روی زمین اثری از خود برجای بگذارند و در عین حال باید به خوبی بلغزانند تا مانع حرکت نشوند.
ایده آل برای ساخت چرخ در نایلون ، پلی اورتان و پلی پروپیلن. گواهینامه بین المللی GS به غلتک هایی با سیستم خود ترمز تعلق می گیرد. در بعضی از مدل ها ، توقف برای جلوگیری از نورد خود به خود نصب می شود.
بازوها
یکی دیگر از ویژگی های مهم صندلی اداری وجود دسته های دستی است. آنها وزن دست ها را می گیرند ، به شما اجازه می دهند کمی به آرنج خود تکیه دهید ، در نتیجه ستون فقرات گردنی و کل ستون فقرات را تسکین می دهید.
باید بدانید که فقط آن دسته از دسته هایی که از نظر قد مناسب شما هستند می توانند از پس این کار برآیند و برای این منظور باید تنظیمات ارتفاع و فاصله داشته باشند. برای اینکه تکیه گاه م effectiveثر باشد ، دستهایی که روی بازوها قرار می گیرند باید تقریباً هم سطح با سطح کار میز باشند.
راه اندازی
انتخاب صندلی رایانه مناسب نیمی از تلاش است. نیمه دوم که اهمیت کمتری ندارد ، شخصی سازی آن است. قبل از خرید ، نه تنها گواهی های مربوط به محصول ، بلکه همچنین قابلیت های مدل خاص انتخاب شده ، تنظیم آن را به دقت مطالعه کنید. حتماً در آن بنشینید و سعی کنید تنظیماتی را برای خود انجام دهید.
تنظیمات زیر را تنظیم کنید:
- زاویه بین صندلی و پشتی باید کمی بیش از 90 درجه باشد.
- ارتفاع باید به گونه ای باشد که بازوها ، از آرنج خم شوند ، روی میز با زاویه راست قرار بگیرند ، در حالی که پاها محکم روی زمین قرار دارند ، زاویه بین ساق پا و ران 90 درجه است.
- پشت زانوها نباید لبه صندلی را لمس کند ، اگر این اتفاق افتاد ، عمق صندلی را تنظیم کنید.
- بالشتک کمر را به اندازه دلخواه برای ستون فقرات S شکل تنظیم کنید.
- مکانیسم تاب دادن را با توجه به وزن خود تنظیم کنید.
همه این تنظیمات به شما در حفظ سلامتی و بهره وری کمک می کند.
